Frokost

Scrambled eggs

/
Do it like the Brits. Scrambled eggs er en nem start på dagen (især dagen efter en tur i byen). Jeg serverer gerne med et håndskårne skiver bacon, men kan også spises med chorizopølser eller lidt parmaskinke. Jeg er ...
Læs mere
Uncategorized

Ham and egg GI-style

/
Nem og lækker morgenmad. Ham and Egg er en af de GI-retter jeg vender tilbage til igen og igen. Nem at lave – uanset om det er til morgenmad eller frokost. Er du ikke til skinke kan den sagtens laves med noget ...
Læs mere
Uncategorized

Lækker ægge-wrap med avokado

/
Nem ægge-wrap! Dette er min absolut favoritret. Super nem at lave og med et lavt GI. Alt du behøver er to æg (og lidt fantasi). Ingredienser 2 æg salt og peber 1 tsk smør til stegning fyld efter eget ønske ...
Læs mere
Frokost

Yoghurt naturel med hindbær

/
En god start på dagen. Der er ikke meget at sige. Hurtig, lækker og nærende morgenmad. Kan sagtens erstattes af æbler eller anden frugt. Ingredienser 2 dl yoghurt naturel 2 dl frosne hindbær Nemmere bliver det vidst ...
Læs mere